Пранаяма: восемь методов изменения костного и головного мозга

2018-01-13T14:40:44+00:00

Пранаяма устраняет все недуги, пранаяма пробуждает жизненную силу, пранаяма порождает устойчивое состояние ума. Счастлив тот, кто упражняется в пранаяме. [...]

Пранаяма: восемь методов изменения костного и головного мозга 2018-01-13T14:40:44+00:00

Виньяса крама — максимальный результат за минимальное время

2018-01-09T12:46:19+00:00

Виньяса крама (санскр. nyasa - располагать, vi - особым образом, krama - процесс) - это способ практики асан в [...]

Виньяса крама — максимальный результат за минимальное время 2018-01-09T12:46:19+00:00

Буддийская медитация випассана — развитие интуитивного ума

2017-10-17T18:06:46+00:00

О медитации говорят много, но не все понимают, что это значит. Часто люди сидят и созерцают свое эго, называя это [...]

Буддийская медитация випассана — развитие интуитивного ума 2017-10-17T18:06:46+00:00

Вся йога опирается на пупочный центр. Укрепление центра тела

2017-11-18T17:13:16+00:00

В центре живота между пупком и позвоночником расположен пупочный центр, похожий на птичье яйцо. Йога чудамани упанишада В согласованном [...]

Вся йога опирается на пупочный центр. Укрепление центра тела 2017-11-18T17:13:16+00:00

Шаматха — медитация для начинающих йогу

2018-01-13T11:27:06+00:00

Великие святые, которые знали, как сознание и дыхание взаимно влияют друг на друга, нашли простой способ медитации, известный как [...]

Шаматха — медитация для начинающих йогу 2018-01-13T11:27:06+00:00

Асаны хатха йоги — преобразование мышц и сухожилий

2017-12-23T12:05:49+00:00

Выдающийся физиолог Сеченов сказал: «Спешит ли девушка на первое свидание, поднимается ли солдат в атаку, сочиняет ли сонеты поэт, [...]

Асаны хатха йоги — преобразование мышц и сухожилий 2017-12-23T12:05:49+00:00

Кундалини йога — развитие силы воли посредством упражнений

2017-12-16T14:01:53+00:00

В йоге существует два основных направления - раджа йога, где основной дисциплиной является медитация и кундалини йога, основной практикой [...]

Кундалини йога — развитие силы воли посредством упражнений 2017-12-16T14:01:53+00:00

Хатха йога — практика асаны и пранаямы

2017-09-08T14:12:14+00:00

Хатха йога - это практика, которая имеет два аспекта: один - изменение мышц и сухожилий, второй - изменение костного [...]

Хатха йога — практика асаны и пранаямы 2017-09-08T14:12:14+00:00

Нади шодхана пранаяма — очищение нервов

2017-11-09T13:56:53+00:00

Учителя йоги утверждают, что очищение нади достигается только нади шодхана пранаямой и ничем иным. Хатха йога прадипика Нади - [...]

Нади шодхана пранаяма — очищение нервов 2017-11-09T13:56:53+00:00

Дыхание, пранаяма и продолжительность жизни

2017-08-21T12:14:05+00:00

Древние йоги заметили, что животные с медленным дыханием (пресмыкающиеся, слоны, черепахи и др.) живут долго, в то время как [...]

Дыхание, пранаяма и продолжительность жизни 2017-08-21T12:14:05+00:00

Випарита карани мудра — метод омоложения организма

2017-08-08T12:19:00+00:00

Божественный нектар, текущий с луны, спускается в солнце. Так стареет тело. Солнце над пупом, луна там, где небо. Их [...]

Випарита карани мудра — метод омоложения организма 2017-08-08T12:19:00+00:00

Сурья намаскар — оживление тела и ума

2018-01-12T14:20:31+00:00

Сурья намаскар (санскр. - приветствие Солнцу) - это последовательность асан, которая предназначена для пробуждения организма после сна. Утром энергия [...]

Сурья намаскар — оживление тела и ума 2018-01-12T14:20:31+00:00

Шаткарма — практика очищения организма

2017-10-24T12:52:43+00:00

Тот, кто вялый или имеет избыток жира должен выполнять шесть очистительных действий (шаткарма). Хатха йога прадипика Шаткарма является практикой [...]

Шаткарма — практика очищения организма 2017-10-24T12:52:43+00:00

Чакры и тонкое тело человека

2017-08-21T13:18:33+00:00

По представлениям йоги, кроме физического тела у человека имеется тело энергетическое, и йога позволяет достичь совершенного владения ими обоими. Физическое [...]

Чакры и тонкое тело человека 2017-08-21T13:18:33+00:00

Хатха йога для начинающих — с чего начать?

2017-09-17T13:31:11+00:00

Хатха йога придерживается мнения, что здоровое тело является основой духовного развития. Хатха йога для начинающих - это эффективный подход к [...]

Хатха йога для начинающих — с чего начать? 2017-09-17T13:31:11+00:00