Кундалини йога — развитие силы воли посредством упражнений

В йоге существует два основных направления - раджа йога, где основной дисциплиной является медитация и кундалини йога, основной практикой которой является пранаяма. В раджа йоге самадхи достигается овладением умом, в кундалини йоге - овладением волей.

При формировании эмбриона человека из одной и той же ткани образуются две нервные системы. Один комок превращается в головной мозг, другая часть мигрирует вниз, чтобы стать брюшным мозгом. Головной мозг становится центром сознания и разума (манас), брюшной мозг - центром бессознательного и воли (кундалини). Оба мозга развиваются независимо и сообщаются через спинной мозг и блуждающий нерв. Самыми простыми словами, сознание - это то, что вы теряете, засыпая, и что возвращается к вам с пробуждением. Во время глубокого сна сознание исчезает, но воля существует. Обычно под волей понимают свойство разума, однако, тело обладает своей собственной волей.

Традиционное понимание воли подразумевает самоконтроль, который выражается в произвольных действиях и обеспечивается самосознанием и внутренним разговором (мы говорим сами с собой, убеждаем сами себя и принуждаем сами себя). Изначальная воля - это духовная энергия (порыв, вдохновение), которая проявляется прежде всего в отсутствии самосознания и непринужденных адаптивных действиях. Воля позволяет нам побеждать, когда разум говорит о поражении.

Могущество есть бессознательность, бессилие - память о себе. Лев Толстой

Физиолог Павлов рассматривал волю как «рефлекс свободы», как проявление активности живого организма, когда он встречается с препятствиями, ограничивающими его деятельность. Рефлекс свободы - это самостоятельная форма поведения. «Не будь его, - писал Павлов, - всякое малейшее препятствие, которое бы встречал живой организм на своем пути, совершенно прерывало бы течение его жизни». Кундалини является волей, учитывая ее способность направлять наши действия. Она не обладает самосознанием, но может регулировать процессы в теле и уме. Брюшной мозг оказывает значительное влияние на головной мозг, наше сознание и поведение. Вы удивитесь, но большинство решений в своей повседневной жизни, человек принимает бессознательно.

Брюшной мозг, конечно, не способен думать, как головной мозг, но он способен модулировать деятельность головного мозга. Сознательный произвольный процесс происходит, когда в коре головного мозга функционирует нейросеть исполнительного внимания, которая включает дорсолатеральную префронтальную кору. Бессознательный волевой процесс осуществляется в случае возбуждения нейросети по умолчанию. Чтобы сделать волю действующим началом, необходимо задействовать медиальную префронтальную кору. Основная роль при этом принадлежит ретикулярной формации ствола головного мозга, которая «заряжает» участки мозга, способствующие формированию цели и сохранению волевой доминанты.

Сознание само по себе не является двигателем человеческого поведения, в том числе его преобразующей мир деятельности. Мы все еще находимся в плену традиционных представлений о сознании как верховном регуляторе поведения. Писатель и кинорежисер Довженко говорил: «Есть воля - есть человек! Нет воли - нет человека! Сколько воли, столько и человека».

Кундалини йога - совершенствование воли

Чтобы разбудить кундалини следует выполнять мудры. Хатха йога прадипика

Главное, что следует знать: волю можно совершенствовать. Кундалини йога - это восхождение кундалини из низшей чакры в высшую и обретение контроля над энергией чакры. Волевой акт всегда сопровождается напряжением определенных участков тела и сдерживанием дыхания. Метод кундалини йоги основан на использовании движений и дыхания для управления волей. Кундалини йога - это способ сконцентрированного действия.

Обычно кундалини находится в муладхара чакре в свернутом (пассивном) состоянии, в котором она полностью связана с физическим телом. Пребывая под влиянием иды и пингалы, мы колеблемся между сознательным и бессознательным. Первым шагом в кундалини йоге является пробуждение кундалини. В Упанишадах говорится, что следует направить жизненную силу в сушумну (спинной мозг). Это производит изменения в ретикулярной формации, которая активирует медиальную префронтальную кору (аджна чакру). Когда воля становится действующим началом, мы получаем власть над бессознательным.

Доступ к контенту ограничен

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть весь контент!

Январь 21, 2017|Практика йоги|

Оставить комментарий