О медитации говорят много, но не все понимают, что это значит. Часто люди сидят и созерцают свое эго, называя это медитацией, как может что-нибудь из этого получиться? Трансформация самосознания в интуитивное сознание - это правильная медитация. Стремление самосознания доминировать ограничивает ум и лишает нас наследия миллионов лет эволюции. Человек использует возможности своего мозга всего лишь на одну десятую. Это означает, что существуют уровни сознания намного более созидательные, чем те, которые мы обычно используем.

Медитация випассана (санскр. - видение, созерцание) - это сознание в естественном состоянии, когда человек воспринимает и познает реальность на интуитивном уровне. В стихотворении «В саду дынь» говорится:

Я освобождаю свое сознание и смотрю на всю вселенную.

Випассана, шаматха и духовное сердце

На поле в квадратный дюйм дома в квадратный фут жизнь может быть упорядочена

Дом в квадратный фут - это лицо. Поле в квадратный дюйм на лице - это пространство между двумя глазами. Квадратный дюйм - это духовное сердце. Когда ум перестает фокусироваться на мыслях или внешних вещах, он всегда возвращается в свою исходную полость между глаз.

Телесное сердце человека - это обитель сознательного ума. Оно зависит от внешнего мира, беспрестанно движется и волнуется. Если человек слышит что-нибудь ужасное - оно трепещет; если человека постигает неудача - оно опечаливается; если человек видит что-нибудь прекрасное - оно восхищается. Но духовное сердце - неподвижно. Как может мысль двигаться в квадратном дюйме? Внутри квадратного дюйма - пристанище интуитивного ума.

Интуитивный ум - это священный дар, а рациональный ум - верный слуга. Альберт Эйнштейн

Если кто-то хочет развивать интуитивный ум, он должен сначала успокоить сознательный ум. «Йога есть остановка волнений, присущих уму. Затем, когда волнения ума остановлены, сознание пребывает в своей собственной природе», - сказано в Йога сутре. Сознательный ум - то же, что и мыслящий ум. Как только ум остановился на чем-то, рождаются мысли, желания, эмоции, и в сознании воцаряется хаос. Контролировать свой ум, не позволяя ему отвлекаться, - вот к чему нужно стремиться в ходе медитации шаматха. Пробуждение ума, который нигде не пребывает, - вот в чем заключается медитация випассана.

Когда телесное сердце абсолютно спокойно, ум самопроизвольно сосредоточится в пространстве между глаз, мысли сами по себе исчезнут, и сознание придет в естественное состояние. Интуитивный ум - то же самое, что и естественный ум.

Медитация шаматха - это пребывание в состоянии покоя, медитация випассана - это пребывание в естественном состоянии.

Випассана - медитация, в которой нет метода

Могущество есть бессознательность, бессилие - память о себе. Лев Толстой

Лев Толстой писал в своем дневнике: «Отчего вы не в состоянии произнести правильно слова, ежели вы только будете думать о том, как бы его произнести правильно? … Я убежден, что в человека вложена бесконечная духовная сила, но вместе с тем на эту силу положен ужасный тормоз - любовь к себе, или скорее память о себе, которая производит бессилие».

Если вы медитируете, пытаясь постоянно контролировать свое сознание, вы в конце концов отупеете. Если вы играете на музыкальном инструменте и думаете об этом, вы собьетесь с тональности. Если вы сознаете, что стреляете из лука, в тот момент, когда вы это делаете, вы не сможете хорошо прицелиться.

Когда вы смотрите на цветок, это не следует делать, осознавая то, что это вы смотрите на цветок. Следует смотреть с естественным сознанием. Когда вы стреляете из лука, не делайте это, осознавая себя стреляющим. Выпускайте стрелу с естественным сознанием. Естественное состояние сознания - это бессознательность.

Что бы вы ни осознали, если ваш ум хоть каким-то образом задержался на этом, он становится скованным. Если внимание приковано к чему-то одному, вы не осознаете всего остального. Когда сознание скованно, ваши движения будут неуклюжи, ваша речь - неубедительной, вы не сможете правильно оценить ситуацию и действовать своевременно. Ум, прикованный к одному месту, не может работать естественно. Если вы избавитесь от этого недуга, вы обретете интуитивный ум. В Алмазной сутре сказано:

Не пребывая ни в чем, дай ему действовать.

Интуитивный ум перемещается свободно, перемещаясь он нигде не задерживается. Буддистское учение говорит нам: «мысль быстра как луна на воде, как отражение в зеркале». Иными словами, сознание так же быстро переходит с предмета на предмет, как свет луны достигает воды. В одно мгновение отражение луны, плывущей высоко в небе, появляется на воде. То же самое можно сказать о зеркале. Всякий предмет, поставленный перед зеркалом, немедленно там отражается. В стихах, написанных святым Манурой, говорится:

Разум смещается, следуя за миллионами образов, как он смещается едва замечаешь.

Идешь, сидишь, спишь или ешь, следует находится в естественном состоянии ума. Вы остаетесь осознающим, но не думаю­щим. Бездумность не означает отсутствие ума, просто это сознание в естественном состоянии. Интуитивный ум выполняет свои функции непринужденно и без промедления. Буддистский священник Буккоку писал:

Сознательно ни за чем не следя,

Пугало в поле стоит не напрасно.

Все остальное подобно этому.

Медитации випассана: трехфазная прогрессия

Вхождение в естественное состояние осуществляется благодаря трем освобождениям: приведение тела в состояние недеяния, речи - в состояние безмолвия, и ума - в состояние безмыслия. Состояние покоя «пробуждается», становясь созерцанием.

Доступ к контенту ограничен

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть весь контент!