Расаяна: в поисках эликсира молодости
Средневековый персидский ученый Аль-Бируни в своей работе «Индия» писал: «У них есть очень своеобразная наука, напоминающая алхимию. Они называют ее расаяна. Она состоит [...]
Диначарья и ритучарья — аюрведа на каждый день
Основное предназначение аюрведы - поддержание здоровья и предотвращение болезней. Состояние здоровья зависит от баланса трех дош (жизненных субстанций) в организме: вата (воздух), питта (желчь), [...]
Правильное питание — великое лекарство аюрведы
Господь Атрейя говорил, что коренной причиной всех живых существ является питание, а все живые существа происходят из пищи. Путь всех существ - не что [...]
Тридоша – алхимия жизни и здоровья
История жизни более чудесна, чем сказка. Из простой зеленой крупинки протоплазмы жизнь развилась во множество форм: от желеподобной медузы, неподвижных растений и хладнокровных рептилий [...]
Аюрведа – наука о здоровом образе жизни
Слово аюрведа (санскр. - āyurveda) состоит из двух частей: āyus - жизнь и veda - знание. Таким образом, аюрведа означает науку о жизни [...]
Оздоровительный цигун: сухожильная гимнастика ицзиньцзин
Ицзиньцзин - это комплекс упражнений китайской гимнастики цигун, предназначенный для поддержания и улучшения физического здоровья. В китайском языке «и» означает изменение, «цзинь» - [...]
Табата для начинающих — тренировка за четыре минуты
Вы хотите быстро похудеть или улучшить физическую форму, но нет времени на посещение спортзала? Тогда тренировка табата - это то, что вам нужно. [...]
Средиземноморская диета — вы не останетесь голодным
Итак, вы здесь и у вас много вопросов, которые, наверняка, звучат примерно так: Что такое средиземноморская диета? Почему эта диета так популярна? Можно [...]
Что такое интуиция или за пределами логики и разума
Интуиция - это способность понимать и познавать без необходимости логического рассуждения и анализа. Она также известна как шестое чувство, внутренний голос или озарение. [...]
Настоящий греческий салат Хориатики: рецепт, ингредиенты
Греческий салат Хориатики (греч. - деревенский салат) - это традиционный салат средиземноморской кухни из свежих овощей, черных оливок и сыра фета. Впервые [...]
Паэлья с морепродуктами: рецепт с креветками и омарами
История паэльи началась, когда арабские завоеватели завезли рис в Валенсию. Первую паэлью приготовили валенсийские крестьяне, работавшие на полях. Во время обеда они делали рисовое [...]
Суп из чечевицы: рецепт средиземноморской кухни
Суп из чечевицы по-умбрийски - простой и вкусный рецепт средиземноморской кухни. Чечевица является одним из источников растительного белка, способным заменить мясо. Чечевичный суп [...]