Культура здоровья — это комплексное понятие, которое включает как знания о факторах, благоприятствующих здоровью, так и практические методы сохранения и укрепления здоровья. Велнес — это современная культура здоровья, которая возникла в 1950-х – 1970-х гг., когда сообщество врачей и философов в Соединенных Штатах сформировало здоровьецентрическую модель здравоохранения.
История культуры здоровья, однако, намного старше, даже древнее. Она является наследием древних цивилизаций Греции, Рима, Индии, Китая, чьи традиции оказали значительное влияние на развитие велнеса.
Культура здоровья: краткий экскурс в историю
5000 — 3000 лет до н. э. Аюрведа возникла как устная традиция, и позднее была записана в Ведах — священных индуистских текстах. Это самая древняя система здравоохранения и культура здоровья, которая направлена на поддержание в равновесии трех дош тела: вата (санскр. — воздух), питта (санскр. — желчь), капха (санскр. — слизь). Болезни — дисбаланс тридоша, здоровье — их баланс. Оздоровительные направления йоги, зародившиеся в Древней Индии, в тех или иных формах распространились по всему миру и все чаще практикуются сторонниками здорового образа жизни.
3000 — 2000 лет до н. э. Традиционная китайская медицина — одна из старейших в мире систем здравоохранения. Сформированная под влиянием даосизма и буддизма она возникла из древней практики «ян шэн сюэ» (учение о питании жизни) и применяла методы управления жизненной энергией и воздействия на биологически активные точки тела для сохранения здоровья. Методы китайской традиционной медицины, такие как иглоукалывание и цигун, получили научное обоснование и были признаны за пределами самого Китая.
500 лет до н. э. В Древней Греции существовала развитая культура здоровья. Греки придавали важное значение закаливанию и физическим упражнениям. Древнегреческий врач Гиппократ — первый европейский врач, который сосредоточился на профилактике заболеваний, а не только на их лечении. Он утверждал, что болезнь является следствием рациона питания, образа жизни и окружающей среды. Древнегреческий историк Геродот писал: «Когда нет здоровья, молчит мудрость, в упадке искусство и бесполезно богатство».
50 лет до н. э. Древнеримская медицина придавала важное значение профилактике заболеваний, приняв греческое убеждение, что болезнь является следствием неправильного питания и образа жизни. Высокоразвитая система здравоохранения Древнего Рима с обширной системой общественных бань способствовала предотвращению распространения микробов и оздоровлению населения.
Конец 10 — начало 11 века. Персидский врач Авиценна первым выделил шесть степеней здоровья: тело здоровое до предела; тело здоровое, но не до предела; тело не здоровое, но и не больное; тело, восстанавливающее здоровье; тело больное легким недугом; тело больное до предела. По мнению Авиценны сохранению здоровья способствуют выбор пищи и питья, очищение тела, правильное телосложение, свежий и чистый воздух, подходящая одежда, уравновешенность физического и душевного движения. Он утверждал, что если человек регулярно занимается физическими упражнениями и соблюдает режим, то он не нуждается ни в лечении, ни в лекарствах.
1650-е гг.: использование слова wellness в английском языке, которое означало противоположность болезни (англ. — illness) и «состояние хорошего здоровья», согласно Оксфордскому словарю английского языка.
1860-е гг.: немецкий священник Себастьян Кнайп развивает натуропатию — методы оздоровления на основе гидротерапии, лекарственных трав, физических упражнений и сбалансированного рациона питания.
1870-е гг.: Эндрю Стилл разрабатывает остеопатию — целостный подход, основанный на взаимосвязи структуры и функций организма, использующий манипуляции мышцами и суставами.
1950-е — 1960-е гг.: врач Хальберт Данн представляет свою идею «хорошего здоровья» на 29 лекциях, а затем публикует эти идеи в своей книге «High-Level Wellness».
1970-е гг.: доктор Джон Тревис открывает первый в мире велнес центр в Калифорнии, а доктор Билл Хеттлер организовывает Национальный институт велнеса.
1980-е — 2000-е гг.: многие предприятия начали внедрять корпоративный велнес — культуру здоровья на рабочих местах. В индустриях спа и фитнеса во всем мире наблюдался бурный рост.
Культура здоровья в 21 веке — переломный момент
В 21 веке велнес как глобальная культура здоровья и индустрия достигает переломного момента: наблюдается неуклонный рост сторонников и продуктов, а концепция здоровья преображает каждую отрасль экономики — от производства до путешествий. К 2014 году более половины западных работодателей инвестируют в программы укрепления здоровья работников (отчет Bucks Consultants).
Сегодня слово «велнес» все чаще упоминается в средствах массовой информации и даже входит в словарный запас африканских племен. Рост хронических заболеваний в развитых странах привел к увеличению расходов на медицинское здравоохранение, и все больше правительств теперь смещают акцент на профилактику и оздоровление.