Глобальные велнес тренды

Глобальные велнес тренды основаны на прогнозах, предоставленных известными экспертами и лидерами в области велнеса. Каждый из трендов развивает концепцию велнеса беспрецендентным способом, чтобы осуществить глобальную миссию по достижению мира свободного от болезней. Мы прогнозируем, что эти новые направления велнеса будут продолжать развиваться в предстоящие годы, поскольку люди во всем мире уделяют все больше внимания собственному здоровью и поиску самых эффективных и безопасных методов его улучшения.

Счастье делает нас здоровыми

Каждый, кто заботится о своем здоровье, должен заботиться и о своем счастье. Недавние исследования выявили, что счастье оказывает сильное воздействие на здоровье. Например, гарвардский мета-обзор 200 исследований, установил связь между счастьем и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также аномальной массы тела. Исследование 2018 года, проведенное Корнельским университетом, показало, что люди, которые ежедневно испытывают положительные эмоции - от энтузиазма до спокойствия - имеют меньший риск преждевременной смерти. Другие исследования также подтверждают, что счастье положительно влияет на все: состояние здоровья, производительность труда, процесс старения, заживление ран и длину теломер, то есть вплоть до клеточного уровня. В связи с этим происходит важный сдвиг в велнесе: появляются новые подходы, ориентированные на счастье, как на метод достижения психического и физического здоровья.

Гималайский курорт Six Senses Bhutan, который откроется в 2018 году, станет первым курортом счастья, где гости будут путешествовать через пять лодж, и в каждой из них они будут полностью погружаться в один из пяти ключевых столпов «Валового национального счастья» Бутана.

Курорт счастья Six Senses Bhutan

Концепции бутик фитнеса стали дорогими и скучными, и мы увидим больше «счастливого фитнеса», такого как Boogie Bounce в Ирландии, который продвигает программы тренировок, сочетающих игру, упражнения и веселье, как мы это делали в детстве. Все больше людей будут отказываться от дорогих фитнес центров и заниматься на природе, будь то баскетбольный кемпинг или теннисные корты в парке.

Известно, что рацион питания оказывает сильное влияние на наше настроение. Поэтому мы увидим больше еды, которая повышает ощущение счастья, например, тунец, орехи, семена, бананы, зеленый чай, шпинат, темный шоколад или черника. Диеты на основе продуктов, которые способствуют производству серотонина и других гормонов счастья, будут приобретать все большую популярность.

Микробиом - экосистема бактерий, грибов, вирусов и дрожжей, которые живут в кишечном тракте, - играет важную роль в формуле счастья. Неоднократные исследования доказали прямую взаимосвязь между здоровым кишечником и счастьем. Микробиом генерирует нейромедиаторы и гормоны, которые регулируют наши эмоции, аппетит, сон и социальное поведение. Большая часть серотонина вырабатывается именно в кишечнике, поэтому поддержание здорового микробиома станет важным аспектом правильного питания.

Эпоха сверх здоровья, достижимого через эпигенетические и микробиологические трансформации, уже на горизонте.

Счастье и здоровье никогда не расходились как концепции. Они обязательно переплетаются, потому что счастье человека оказывает прямое влияние на его физическое здоровье, и, конечно же, состояние физического и психического здоровья всегда будет ключевым компонентом счастья.

Велнес изменит представление о красоте

Красота - инструмент природы для выживания.  Нам нужна красота в нашей жизни: она делает нас привлекательными, придает уверенности в себе, дает преимущества, расширяет возможности и, в конечном итоге, обеспечивает успех.

На протяжении многих лет индустрия красоты была сосредоточена на улучшении внешнего вида с помощью косметических продуктов и процедур. Велнес преобразовал мир красоты кардинальным образом. Теперь, чтобы хорошо выглядеть, вы должны быть здоровыми. Происходит размывание границ между красотой и здоровьем. Хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать составляют современную эстетику красоты. На смену искусственным мерам по украшению внешности пришли целостный подход к красоте и здоровью, движение от косметики к профилактике, от искусственного к естественному.

Существуют научные и медицинские предпосылки для слияния велнеса и красоты. Есть убедительные доказательства положительного влияния здорового питания, физических упражнений, полноценного сна и снижения стресса на внешний вид. Например, упражнения улучшают кровообращение и питание кожи, стимулируют производство коллагена и уменьшают уровень кортизола (гормона стресса). Стремление к красоте может быть одним из ключевых мотивов, которые могут побуждать нас вести здоровый образ жизни.

Dr Andrew Weil Mega Mushroom Skin -Relief Collection

Декоративную косметику вытеснят натуральные продукты для ухода за кожей и волосами. Мы увидим больше брендов красоты, использующих исключительно экологические и органические ингредиенты в своих продуктах, в том числе растения, водоросли и грибы. Примером использования грибов в качестве эликсира для кожи является коллекция Dr. Andrew Weil «Mega-Mushroom Skin Relief Collection», в которой смешаны экстракты чаги и рейши. Каждую неделю какая-либо знаменитость демонстрирует свой энтузиазм и приверженность движению #NoMakeup. Подлинное доминирует над фальшивым. То, что делает нас по-настоящему красивыми, - это хорошее здоровье и уникальные черты.

Экстремальный велнес

Возможность стать лучше - какими мы можем быть - никогда не была более реальной, а стремление к здоровью никогда не было более экстремальным. Эпоха сверх здоровья, достижимого через эпигенетические и микробиологические трансформации, уже на горизонте.

Биохакинг использует экстремальные тренировки для построение лучшего тела через биологию, в то время как «оптимизация мозга» будет означать гораздо больше, чем думать быстрее и умнее, так как «хакеры сознания» используют экстремальные условия для достижения более глубокого духовного состояния.

Наблюдается резкий рост применения природных ноотропов (средств, оказывающих позитивное влияние на высшие функции мозга) и появление частных клубов оптимизации мозга, таких как Field в Нью-Йорке, в котором используются технологии нейромодуляции для повышения производительности мозга. Укрепление памяти является ключевым фактором, но люди также стремятся к развитию внимания.

Метод тренировки «ледяного человека» Вима Хофа из Швейцарии предусматривает использование медитации и дыхания для управления вегетативной нервной системой, чтобы научить организм адаптироваться к экстремальному холоду. Его достижения включают мировой рекорд непрерывного пребывания в ледяной воде (почти два часа) и восхождения на гору Эверест босиком и без рубашки.

Вим Хоф, бегущий по снегу

Будет расти спрос на путешествия, бросающие вызов как телу, так и разуму. Ярким примером являются экстремальные приключения «Get Lost» от британской туристической компании Black Tomato, где туристы покидают свою «зону комфорта» и учатся выживать в условиях джунглей, пустыни или полярных снегов. Совершая поход на ледник или сплав по Амазонке, они получают экстремальный опыт, который заставляет их мозг и тело функционировать наиболее эффективно в различных ситуациях. Полезный навык для повседневной жизни.

Подобная тенденция наблюдается и в фитнес режимах, напоминающих интенсивную подготовку спортсменов. Например, BodyHoliday открыл в Сент-Люсии WellFit ритриты, где туристы занимаются как олимпийские атлеты, каждый день устанавливая новые рекорды. Фитнес клубы, такие как Equinox, предлагают элитные программы тренировок, основанные на продвинутых методах. Делать вещи, которые кажутся невозможными, позволяет людям чувствовать себя здоровее.

Доступ к контенту ограничен

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть весь контент!

Оставить комментарий