Все наши дела, идеи и цели каким-то образом связаны друг с другом, но обычно они существуют разрозненно, и мы не видим простые и очевидные решения. Карта мыслей помогает людям думать разнобразно и многомерно. Вместо того, чтобы записывать мысли последовательно и линейно в виде текста, списков и пунктов, вы можете организовывать идеи в графическом виде, используя творческое мышление.
Что такое карта мыслей
Карта мыслей (англ. — mindmap) представляет собой графический метод визуализации мыслей, который дает универсальный ключ, чтобы отпереть креативный потенциал мозга. Это очень естественный способ организации мышления, имеющий неоспоримые преимущества перед обычными способами записи.
Последовательное записывание ограничивает перспективу, мысли идут линейно, подобно солдатам в строю — каждый видит перед собой лишь затылок идущего впереди. Карта мыслей позволяет увидеть все с высоты птичьего полета. Наглядное изображение информации дает перспективу, с которой можно увидеть полную картину, в то же время не теряя деталей.
Рисование карты мыслей задействует весь спектр навыков мышления — слова, образы, числа, логику, ассоциации, ритм и цвет в едином пространстве. При этом, она дает вам свободу бродить бесконечными просторами вашего сознания.
Творческое мышление — это отсутствие ограничений на мысли, идеи и связи, которые ваш мозг может произвести, а это значит, что не существует никаких ограничений на то, как, когда и где вы можете использовать карту мыслей. Она может быть применена к любому аспекту жизни. Это удобное средство для фиксации мыслей, создания новых идей, поиска решений, планирования деятельности, начиная с написания книги, заканчивая личностным ростом.
Автор методики Тони Бьюзен считает, что карта мыслей помогает развивать творческое мышление и дает большую свободу мысли. Это чистая физиология — построение карты мыслей включает в работу как правое, так и левое полушарие мозга, а также рептильный мозг. Рисование, ассоциации и метафоры активируют правое полушарие мозга. Слова, текст и понятия задействуют левое полушарие мозга.
Создание карты мыслей объединяет деятельность обоих полушарий мозга так, что в результате работает большая часть коры головного мозга, участвует больше нейронов, а значит — возрастают способности восприятия, понимания и памяти.
Визуальные образы воздействуют на ретикулярную активирующую систему. Это самый древний, рептильный отдел мозга, связанный с органами чувств, — он отвечает за нашу способность фокусироваться на цели.
Карта мыслей позволяет думать ясно и способствует повышению креативности и продуктивности человека. При ежедневном использовании карты мыслей, вы обнаружите, что ваша жизнь становится более успешной.
Как рисовать карту мыслей
Креативность — это просто создание связей между вещами. Стив Джобс
Поскольку карту мыслей настолько легко сделать, и так естественно, ингредиентов в рецепте карты мыслей очень мало: пустой лист бумаг, цветные карандаши и ваше творческое мышление!
Напишите в центре листа ключевое понятие, а все возникающие ассоциации пишите вокруг центральной темы. Идеи можно также рисовать. Связи (ветки) между словами и рисунками должны быть скорее ассоциативными, чем логическими.
Девять шагов, чтобы сделать карту мыслей
1. Начинайте в центре пустой страницы. Зачем? Потому что начало в центре помогает сфокусироваться на цели и дает свободу мозгу, чтобы распространиться во всех направлениях и выражать мысли более свободно и естественно.
2. Используйте рисунок или картинку для вашей центральной идеи. Зачем? Изображение стоит тысячи слов, и поможет вам использовать ваше воображение. Центральное изображение больше заинтересовывает, держит вас сосредоточеным, помогает сконцентрироваться, и дает толчок вашим мыслям!
3. Используйте цвета повсюду. Зачем? Цвета столь же захватывающи для вашего мозга, как и образы. Цвет добавляет дополнительный динамизм и жизнь вашей карте мыслей, добавляет огромную энергию к вашему креативному мышлению, и это весело!
4. Соединяйте главные ветви с центральным образом, а ветви второго уровня с главными и т. д. Зачем? Потому что ваш мозг легко создает ассоциации, он естественно связывает вещи между собой. Если создать связи, вы будете понимать и запоминать намного легче.
5. Делайте ветви изогнутыми, а не прямыми. Зачем? Потому что изогнутые линии возбуждают воображение и творческое мышление.
6. Используйте одно ключевое слово в строке. Почему? Потому что одиночные ключевые слова дают вашей карте мыслей больше мощности и гибкости.
7. Используйте изображения везде. Почему? Потому что каждое изображение стоит тысячи слов, они легко вызывают множество ассоциаций и идей, делая процесс творчества занимательным и не таким утомительным, как при вербальном мышлении.
8. Используйте формат ландшафта. Зачем? Это сделает вашу карту объемной, создает пространственную модель, вместо двухмерного рисунка. Формируйте из элементов карты реки и озера, горы и равнины, леса и пустыни, города и села; добавляйте в карту реальные или вымышленные персонажи, людей, животных, деревья, камни и т. д.
9. Сделайте альбом из ваших карт мыслей. Зачем? Пересматривая альбом, вы будете объединять разрозненные части самого себя и своей жизни в единое целое, переводя переводя ваше творческое мышление на новый уровень.
