Туризм и отдых в Азии: оздоровительный туризм и курорты

Тонкости велнес туризма в Азии: японский онсэн, индийская аюрведа и йога, китайская медицина и цигун, тайский массаж, спа на Бали. Азиатские традиции оздоровления основаны преимущественно на жизненной силе внутри тела человека, чем на природных ресурсах. Хотя существует небольшое отличие в Японии.

Онсэн — традиционное японское заведение для купания в горячих источниках, имеет тысячелетнюю практику, поскольку Япония — страна с высокой вулканической активностью. Первый в Японии онсэн открылся В 737 г. вблизи Идзумо, и спустя столетия были построены первые «ryoken» (яп. — постоялый двор), которые предлагли здоровую пищу, проживание, сады дзен для медитации, ванны на открытом воздухе или в помещении, называемые офуро.

В середине 20-го века в Японии применяли более 80 методов оздоровления с помощью воды горячих источников. Однако, для японцев онсэн не только метод оздоровления, но и духовное переживание.

Оздоровительный туризм в Индии основан на давних традициях аюрведы и йоги. Индийские аюрведические практики восходят к 5000 г. до н. э. Аюрведу (санскр. — наука жизни) называют самой древней системой здравоохранения в мире.

Здоровье рассматривается аюрведой как баланс трех дош тела: вата (санскр. — воздух), питта (санскр. — желчь), капха (санскр. — слизь). Находясь в состоянии дисбаланса они разрушают тело. Задачей аюрведы является поддержание баланса трех дош с помощью очищения, режима, диеты, промасливания, массажа, йоги, травяных средств. В аюрведе существует также практика расаяна — сохранение молодости и продление жизни. Аюрведа — это полноценная система здравоохранения, но в европейских спа применяется ограниченно, поэтому отдых в Индии, который включает аюрведу, набирает популярность. Аюрведические курорты в основном сосредоточены в штате Керала как на морском побережье, так и на озерах.

Тайский массаж сочетает традиции китайской медицины, йоги и аюрведы.

Духовные практики являются важной и неотъемлемой частью большинства систем оздоровления Азии, и это особенно верно в отношении Индии, где существуют тысячи ашрамов, которые предлагают йогу и медитацию для велнес туристов. Ашрам — это место, где можно полностью отрешиться от суеты цивилизации, заняться самопознанием и самосовершенствованием.

Китайская медицина привлекает в Китай большое количество туристов, стремящихся посетить местные оздоровительные центры. Китайская медицина возникла из древней практики «ян шэн сюэ» (учение о питании жизни) и стала основой многих практик в Азии, хотя эти практики и имеют свои особенности в разных странах. Китайская медицина построена на принципе «не лечить, а предупреждать болезни» и фокусируется на управлении энергией тела и воздействии на биологически активные точки тела. Основные методы: гимнастика цигун, иглоукалывание и точечный массаж.

Самые популярные курорты Китая находятся на острове Хайнань, известном своими термальными источниками и традиционными техниками массажа, которые выполняются с помощью молоточков, пестиков и других приспособлений. Например, массаж гуа ша, название которого означает «соскрести плохое», выполняется костяными или нефритовыми лопатками. История массажа насчитывает более четырех тысяч лет.

Велнес туризм в Таиланде в первую очередь сфокусирован на релаксации и уходе за телом. Туристы приезжают на курорты Таиланда, наслаждаться климатом, пейзажами и пляжами. Таиланд знаменит своей техникой массажа, которой около 2500 лет.

Тайский массаж выполняется одетым, и включает в себя систему растяжения и расслабления суставов, и мышечных нажатий во время последовательности движений, напоминающих йогу, а также воздействие на меридианы тела. Тайский массаж сочетает традиции китайской медицины, йоги и аюрведы. Некоторые буддистские храмы предлагают опыт уединения и буддистскую медитацию. Тайский массаж, аутентичные спа процедуры, основанные на очищающих, питающих и омолаживающих свойствах трав и минералов, стали благоприятной почвой для создания на территории Таиланда спа курортов, которые считаются лучшими в Азии.

Несмотря на то, что велнес туризм является относительно новым для Индонезии, остров Бали стал лидером оздоровительного туризма в Азии. Остров известен своими пляжами с белым и черным песком, вулканами и захватывающими дух горными пейзажами, тропическими джунглями и красочными рифами. Индийский океан предоставляет туристам как пляжи для серфинга, так и спокойные лагуны. Вулканы Бали предоставляют термальные источники для поклонников спа.

Традиционными спа процедурами являются балийский массаж, который проходит под звуки музыки и при сжигании благовоний, травяной скраб и индонезийское лечение травами. Бали привлекает велнес туристов большим количеством курортов в уникальных природных условиях и местными ингредиентами для спа продуктов.

Тонкости велнес туризма в Европе
Тонкости велнес туризма на Среднем Востоке и в Северной Африке
Тонкости велнес туризма в Америке
Тонкости велнес туризма в Африке
Тонкости велнес туризма в Австралии и Океании