Некоторые придерживаются мнения, что практика оздоровления морем восходит к античным временам. Другие утверждают, что талассотерапия возникла в конце 18 века в приморских городах Бретани во Франции и на английских морских курортах. Отдых на море того времени зачастую ограничивался прогулками по берегу, чтобы подышать морским воздухом. Морские купания и ванны с подогретой водой вошли в практику в начале 19 века, а морской загар стал популярным только в начале 20 века.
Что такое талассотерапия
Талассотерапия (др. греч. thalassa — море, thérapeia — лечение) — это использование морского климата, морского воздуха, свежей натуральной морской воды и продуктов моря с целью улучшения здоровья.
Отдых на морском курорте, даже в течение нескольких дней, оказывает длительный позитивный эффект на здоровье.
Морская вода содержит 104 олиго- и микроэлемента и тысячи микроскопических водорослей. По своему химическому составу она схожа с плазмой человеческой крови и межклеточной жидкостью. Морская вода сохраняет свои свойства в течение двух суток, поэтому настоящая талассотерапия возможна только на морских курортах. Талассотерапия дает тот же опыт, что и посещение спа курорта, но с акцентом на морские экстракты: ванны из морской воды, нанесение на кожу морских грязей, массаж с морской солью и обертывание водорослями.
Польза талассотерапии для здоровья
Отдыхая на море, люди чувствуют облегчение дыхания, потому что в морском воздухе много ионов кислорода, озона, йода и других аэроионов. Чтобы улучшить оздоровительный эффект, в центрах талассотерапии морскую воду специально распыляют для ингаляций.
При купании в морской воде, нагретой до температуры человеческого тела, жизненно важные микроэлементы усваиваются через кожу намного быстрее. Ионы морской воды, проникая через кожу, восстанавливают электролитный состав крови.
Обертывание водорослями хорошо увлажняет и питает кожу, очищает организм от токсинов. Они богаты не только йодом, но и кальцием, который легко поглощается организмом человека, обеспечивая реминерализацию костей и зубов.
Сессии в бассейнах с подогретой морской водой, ингаляции морской воды, аппликации из морских экстрактов и лечебных трав оказывают регенерирующее и омолаживающее действие, кожа становится более плотной и эластичной. Активизация нервных окончаний кожи и дыхательных путей вызывает многочисленные рефлекторные реакции органов внутренней секреции. Купание в морской воде предотвращает дегенеративные проявления в суставах и позвоночнике.
Плавание и серфинг — отличный способ тренировки мышц тела и сжигания избыточного жира. Свободное ныряние с задержкой дыхания вызывает позитивные биохимические изменения на клеточном уровне, улучшает состав крови, раскрывает резервные капилляры и стимулирует костный мозг.
Плотная морская вода создает давление на кожу и мышцы, оказывая массирующее воздействие, способствует коррекции и формированию осанки. Свежий морской ветер и морские купания обладают тонизирующим действием и закаливают организм. Ну и, конечно же, диета из морепродуктов является непременным элементом талассотерапии. Отдых на морском курорте, даже в течение нескольких дней, оказывает длительный позитивный эффект на здоровье.
