Талассотерапия — отдых на море и оздоровление морем

Июль 26, 2016|Велнес туризм|

Талассотерапия — это использование морского климата, морского воздуха, свежей натуральной морской воды и продуктов моря с целью оздоровления. Поэтому талассо курорт может быть расположен исключительно на берегу моря. Некоторые придерживаются мнения, что практика талассотерапии восходит к античным временам. Другие утверждают, что талассотерапия была разработана в конце 18 века в приморских городах Бретани, во Франции.




Отдых на море и талассотерапия того времени основывались на целебных свойствах морского воздуха и зачастую ограничивалась прогулками по берегу моря. Морские купания и ванны с подогретой водой вошли в практику в начале 19 века. А морской загар стал популярным только в начале 20 века.

Отдых на море, даже в течение нескольких дней, оказывает длительный позитивный эффект на здоровье.

Как отдых на море и талассотерапия могут улучшить здоровье

Морская вода содержит 104 олиго- и микроэлемента и тысячи микроскопических водорослей. По своему химическому составу она схожа с плазмой человеческой крови и межклеточной жидкостью. Морская вода сохраняет свои свойства в течение двух суток, поэтому настоящая талассотерапия возможна только на берегу моря. Отдых на море и талассотерапия дает тот же опыт, что и посещение спа курорта, но с акцентом на морские экстракты: ванны из морской воды, нанесение на кожу морских грязей, массаж с морской солью и водорослями.

Талассотерапия - морские водоросли

Отдыхая на море, люди чувствуют облегчение дыхания, потому что в морском воздухе много ионов кислорода, озона, йода и других элементов. Чтобы улучшить оздоровительный эффект, на талассо курортах морскую воду специально распыляют для ингаляций. При купании в морской воде, нагретой до температуры человеческого тела, жизненно важные микроэлементы, витамины и антиоксиданты усваиваются через кожу намного быстрее.

Талассотерапия - купание в бассейне с морской водой.

Ионы морской воды, проникая через кожу, восстанавливают электролитный состав крови. Водоросли хорошо увлажняют и питают кожу, очищают организм от токсинов. Они богаты не только йодом, но и кальцием, который легко поглощается организмом человека, обеспечивая реминерализацию (замену и обновление) костей и зубов. Сессии в бассейнах с подогретой морской водой, ингаляции морской воды, аппликации из морских экстрактов и лечебных трав оказывают регенерирующее и омолаживающее действие, кожа становится более плотной и эластичной. Активизация нервных окончаний кожи и дыхательных путей вызывает многочисленные рефлекторные реакции органов внутренней секреции.




Купание в морской воде предотвращает дегенеративные проявления в суставах и позвоночнике. Плавание и серфинг — отличный способ тренировки мышц тела и сжигания избыточного жира. Свободное ныряние (с задержкой дыхания) оказывает позитивные биохимические изменения на клеточном уровне, улучшает состав крови, раскрывает резервные капилляры, стимулирует костный мозг, повышает энергообразование в организме.

Отдых на море - свободное ныряние

Плотная морская вода создает давление на кожу и мышцы, оказывая массирующее воздействие, способствует коррекции и формированию осанки. Свежий морской ветер и морские купания обладают тонизирующим действием и закаливают организм. Ну и, конечно же, диета из морепродуктов является непременным элементом талассотерапии. Отдых на море, даже в течение нескольких дней, оказывает длительный позитивный эффект на здоровье.

Оставить комментарий